ภาพจาก [ BBC ] & [ BBC ]
และจาก http://www.oknation.net/blog/health2you/2008/11/26/entry-2
ทำบ่อยๆ ทำช้าๆ ทำค้างๆ มันคงทำให้พุงเราลดลงบ้างละน่า
โอ้วววววววววววววววววววววววววววว คุณพี่ขาต้องทำบ่อยเท่าไหร่เนี่ย??น้องเคยทำ.......แล้วแบบว่า ไม่ถึง10ที ก็ท้ออออออจายยยยย -_-"
บ่อยเท่าที่ใจต้องการ 555 ท้อถอยก็อดลดพุง (บอกตัวเอง อิอิ)
อ่อๆๆๆ บอกคุณพี่เองใช่ม๊ะkaaa ฮ่าๆๆๆๆ
: )
หาแบบที่นอนยางพารามาปูหนุน แล้วทำตามท่านี้ จะได้ไม่มีปัญหาเจ็บหลังเน้อ
ใช้ผ้าห่มรองครับ
ง่ะ ขอผ่านค่ะ ไม่ไหว อิอิ
ฮึ้ย แค่สามทีก็ได้งั้น แต่ค้างไว้ 5-10 วินาที อิอิ พาพวกนะเนี่ย
เอ่อ ปกติไม่ค่อยมีอ่ะค่ะ ไม่เป้นไรดีกว่าเด๊๋ยวซี่โครงโผล่ 5 5 5
อิดอ๋า
555555555555555555555555555555
เค้าลดแล้ว จานเม้งลดยัง
ไหน ขอดูหลักฐาน
vbvbmission
555 เดี๋ยวทำมั่งค่ะ
จารย์ รอบเอวลดไปเท่าไหร่แล้วค่ะ
ซักวันละ 500 หน ลดแน่นอนจ้า
จะหัดทำบ้าง อยากได้ซีแพค ๆ
ไปซื้อที่ร้าน ขายกระเบื้องซิจ้ะ
มีน้องบอกมา เช้า 200 เยน 300 เห็นผล
ยังไม่ได้ซื้อกางเกงเลยยังไม่รู้ อิอิ
แสดงความคิดเห็น
![[ BBC ]](http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/38111000/gif/_38111570_sit_up.gif){kind=link}
21 ความคิดเห็น:
โอ้วววววววววววววววววววววววววววว คุณพี่ขาต้องทำบ่อยเท่าไหร่เนี่ย??
น้องเคยทำ.......แล้วแบบว่า ไม่ถึง10ที ก็ท้ออออออจายยยยย -_-"
บ่อยเท่าที่ใจต้องการ 555 ท้อถอยก็อดลดพุง (บอกตัวเอง อิอิ)
อ่อๆๆๆ บอกคุณพี่เองใช่ม๊ะkaaa ฮ่าๆๆๆๆ
: )
หาแบบที่นอนยางพารามาปูหนุน แล้วทำตามท่านี้ จะได้ไม่มีปัญหาเจ็บหลังเน้อ
ใช้ผ้าห่มรองครับ
ง่ะ ขอผ่านค่ะ ไม่ไหว อิอิ
ฮึ้ย แค่สามทีก็ได้งั้น แต่ค้างไว้ 5-10 วินาที อิอิ พาพวกนะเนี่ย
เอ่อ ปกติไม่ค่อยมีอ่ะค่ะ ไม่เป้นไรดีกว่าเด๊๋ยวซี่โครงโผล่ 5 5 5
อิดอ๋า
555555555555555555555555555555
เค้าลดแล้ว จานเม้งลดยัง
ไหน ขอดูหลักฐาน
vbvbmission
555
เดี๋ยวทำมั่งค่ะ
จารย์ รอบเอวลดไปเท่าไหร่แล้วค่ะ
ซักวันละ 500 หน ลดแน่นอนจ้า
จะหัดทำบ้าง อยากได้ซีแพค ๆ
ไปซื้อที่ร้าน ขายกระเบื้องซิจ้ะ
มีน้องบอกมา เช้า 200 เยน 300 เห็นผล
ยังไม่ได้ซื้อกางเกงเลยยังไม่รู้ อิอิ
แสดงความคิดเห็น