วันพฤหัสบดี, เมษายน 26, 2555

คลายเครียดตามเดือนเกิด

การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธี

- มกราคม เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไป Relax ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริง ๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน
 
- กุมภาพันธ์ เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบ  ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่น อินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง
 
- มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลาย ควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว

- เมษายน เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก จะทำให้สมองโล่งขึ้น

- พฤษภาคม เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง วิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆ ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว

- มิถุนายน เป็นคนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์ กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็ เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ

- กรกฎาคม สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว

- สิงหาคม เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ วิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว

- กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว

- ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว

- พฤศจิกายน เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน

- ธันวาคม สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลาย คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้

รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้.

ก๊อปจาก เดลินิวส์

วันอังคาร, เมษายน 24, 2555

วิธีแปะ slide-show อัลบั้มรูป (ที่ผมหาไม่เจอ)


สังเกตุว่า ตั้งแต่มัลติพลาย มีปุ่มดูสไลด์โชว์ ในอัลบั้มภาพ 

บรรดาลิ้งปุ่มแชร์อัลบั้มภาพของเดิมก็หายเกลี้ยง (ที่จริงไม่เกลี้ยง แต่มีของใหม่ ผมใช้ไม่เป็น ฮาาา)

เข้าเรื่องเลยดีกว่า หากท่านต้องการทำ สไลด์โชว์อัลบั้มแบบเดิม ก้อเอาโค้ดนี้ไปใช้ครับ 

โดยเปลี่ยน  ID เป็นของท่านและเปลี่ยนเลข อัลบั้ม ด้วยเด้อ    


<embed allowscriptaccess="never" src="http://images.multiply.com/multiply/slide-show.swf" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="500" height="500" quality="high" flashvars="album_id=someone:photos:1234&amp;base_uri=multiply.com"> 



 

ผ่าเทคโนโลยีป่วนรัฐสภาไทย




วันพฤหัสบดี, เมษายน 19, 2555

MUST SEE ! 2011 earthquakes WORLDWIDE plotted and animated (with sound intensity) !






This is truly profound to see --- the year of 2011 earthquakes plotted out on a orthographic (globe) map -- ANIMATED WITH SOUND INTENSITY for each earthquake!!

many thanks to youtube user : oilcansam for informing me of this..

and even MORE thanks to the person/people who assembled this data and put it out to the world !!! They should have a medal of honor for doing this ! :

http://monoroch.net/jishin2011/

วันอาทิตย์, เมษายน 15, 2555

ความทรงจำ

ข อ ง ทุ ก สิ่ ง ที่ ผ่ า น เ ข้ า ม า ใ น ชี วิ ต   มี ค ว า ม ท ร ง จ ำ ฝั ง เ อ า ไ ว้ 

เ ร า อ า จ ลื ม เ ลื อ น เ รื่ อ ง  เ ห ล่ า นั้ น ไ ป ใ น ชี วิ ต ป ร ะ จ ำ วั น 

แ ต่ เ มื่ อ ใ ด   เ ร า ไ ด้ ก ลั บ   ม า สั ม ผั ส   พ บ เ ห็ น ข อ ง เ ห ล่ า นั้ น 

จ ะ เ ห มื อ น ดั่ ง   กุ ญ แ จ ค ว า ม ท ร ง จ ำ   ดั่ ง แ ค ป ซู ล ก า ล เ ว ล า 

ที่ จ ะ น ำ เ ร า ย้ อ น ไ ป สู่ 

เ รื่ อ ง ร า ว   อ า ร ม ณ์   ค ว า ม รู้ สึ ก ที่ ซุ ก ซ่ อ น ไ ว้   ภ า ย ใ ต้ ร อ ย ห ยั ก ข อ ง ส ม อ ง

ที่ ป ร ะ ดั ง พ รั่ ง พ รู อ อ ก ม า อี ก ค รั้ ง ห นึ่ ง 

เ ป็ น ก า ร ท ำ ง า น ข อ ง ก ล ไ ก ค ว า ม ท ร ง จ ำ อั น น่ า พิ ศ ว ง นั ก 

แ ล ะ ที่ น่ า ป ร ะ ห ล า ด ใ จ ไ ป ก ว่ า นั้ น ก็ คื อ  เ ร า มั ก จ ะ ร ะ ลึ ก ถึ ง แ ต่ สิ่ ง ดี ดี   เ สี ย ด้ ว ย สิ 

 เ ขี ย น ร ะ ห ว่ า ง ภ า ร กิ จ เ ค ลี ย ร์ ห้ อ ง   เ นื่ อ ง ใ น   เ ท ศ ก า ล ปี   ใ ห ม่ ไ ท ย 

วันศุกร์, ธันวาคม 30, 2554

ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน

สำหรับผู้ชายที่ไม่เคยพายเรือตัดสายบัว เช่นผม

เลยไม่รู้ว่าใยบัว มันตัดขาดยากหรือไม่ ถึงได้มีคำว่าตัดบัวอย่าเหลือใย

แต่ที่แน่ ๆ ใจคนไม่ใช่ ใยบัว

หากมานั่งนึกย้อนถึงคนที่ผมรัก 

กับคำว่า "ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน" ผมกับไม่ได้รู้สึกอย่างนั้นนะ

เพราะว่า ความรัก เมื่อเกิดขึ้นแล้ว มันก็คงอยู่นะ 

แม้

จะเป็นความรักที่มีทรวดทรง คือ ไม่เสมอต้นเสมอปลาย

แม้

จะเป็นความรักลูกคลื่น คือ  มีขึ้นสุด ลงสุด

แม้

จะเป็นความรักหวานเหมือนน้ำผึ้งหยดลงหม้อใหญ่ คือ จืดไป

แม้

ความรัก จะถูก กระหน่ำด้วย เงื่อนไข ข้อแม้ สิ่งแวดล้อม ปรากฏการณ์ สิ่งเร้า

แต่สุดท้าย

ผมพบว่า ความรักจะคงอยู่ ในใจ เสมอ 

---------------------------- 

ณเวินเว้อ