ออกทะเล

คลายเครียดตามเดือนเกิด

การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธี - มกราคม เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไป Relax ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริง ๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน   - กุมภาพันธ์ เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบ  ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่น อินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง   - มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลาย ควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว - เมษายน เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก จะทำให้สมองโล่งขึ้น - พฤษภาคม เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง วิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆ ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว - มิถุนายน เป็นคนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์ กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็ เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ - กรกฎาคม สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว - สิงหาคม เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ วิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว - กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว - ตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว - พฤศจิกายน เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน - ธันวาคม สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลาย คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้ รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้.

ก๊อปจาก เดลินิวส์

วิธีแปะ slide-show อัลบั้มรูป (ที่ผมหาไม่เจอ)

สังเกตุว่า ตั้งแต่มัลติพลาย มีปุ่มดูสไลด์โชว์ ในอัลบั้มภาพ 

บรรดาลิ้งปุ่มแชร์อัลบั้มภาพของเดิมก็หายเกลี้ยง (ที่จริงไม่เกลี้ยง แต่มีของใหม่ ผมใช้ไม่เป็น ฮาาา)

เข้าเรื่องเลยดีกว่า หากท่านต้องการทำ สไลด์โชว์อัลบั้มแบบเดิม ก้อเอาโค้ดนี้ไปใช้ครับ 

โดยเปลี่ยน  ID เป็นของท่านและเปลี่ยนเลข อัลบั้ม ด้วยเด้อ    

<embed allowscriptaccess="never" src="http://images.multiply.com/multiply/slide-show.swf" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="500" height="500" quality="high" flashvars="album_id=someone:photos:1234&amp;base_uri=multiply.com"> 

 

ผ่าเทคโนโลยีป่วนรัฐสภาไทย

Mission Impossible2 กล้ามเนื้อ

MUST SEE ! 2011 earthquakes WORLDWIDE plotted and animated (with sound intensity) !

This is truly profound to see --- the year of 2011 earthquakes plotted out on a orthographic (globe) map -- ANIMATED WITH SOUND INTENSITY for each earthquake!!

many thanks to youtube user : oilcansam for informing me of this..

and even MORE thanks to the person/people who assembled this data and put it out to the world !!! They should have a medal of honor for doing this ! :

http://monoroch.net/jishin2011/

สอนเล่น Ukulele เพลง I m yours แบบโคตรง่าย!!!

ขำขำ ก็ฮาดีฮะคุณครู

ความทรงจำ

ข อ ง ทุ ก สิ่ ง ที่ ผ่ า น เ ข้ า ม า ใ น ชี วิ ต   มี ค ว า ม ท ร ง จ ำ ฝั ง เ อ า ไ ว้ 

เ ร า อ า จ ลื ม เ ลื อ น เ รื่ อ ง  เ ห ล่ า นั้ น ไ ป ใ น ชี วิ ต ป ร ะ จ ำ วั น 

แ ต่ เ มื่ อ ใ ด   เ ร า ไ ด้ ก ลั บ   ม า สั ม ผั ส   พ บ เ ห็ น ข อ ง เ ห ล่ า นั้ น 

จ ะ เ ห มื อ น ดั่ ง   กุ ญ แ จ ค ว า ม ท ร ง จ ำ   ดั่ ง แ ค ป ซู ล ก า ล เ ว ล า 

ที่ จ ะ น ำ เ ร า ย้ อ น ไ ป สู่ 

เ รื่ อ ง ร า ว   อ า ร ม ณ์   ค ว า ม รู้ สึ ก ที่ ซุ ก ซ่ อ น ไ ว้   ภ า ย ใ ต้ ร อ ย ห ยั ก ข อ ง ส ม อ ง

ที่ ป ร ะ ดั ง พ รั่ ง พ รู อ อ ก ม า อี ก ค รั้ ง ห นึ่ ง 

เ ป็ น ก า ร ท ำ ง า น ข อ ง ก ล ไ ก ค ว า ม ท ร ง จ ำ อั น น่ า พิ ศ ว ง นั ก 

แ ล ะ ที่ น่ า ป ร ะ ห ล า ด ใ จ ไ ป ก ว่ า นั้ น ก็ คื อ  เ ร า มั ก จ ะ ร ะ ลึ ก ถึ ง แ ต่ สิ่ ง ดี ดี   เ สี ย ด้ ว ย สิ 

 เ ขี ย น ร ะ ห ว่ า ง ภ า ร กิ จ เ ค ลี ย ร์ ห้ อ ง   เ นื่ อ ง ใ น   เ ท ศ ก า ล ปี   ใ ห ม่ ไ ท ย 

Graham Nash - Be Yourself (1971 Demo), Up In The Air OST

Sad Brad Smith - "Help Yourself"

เรามันก็คน